HMB HIDROXIMETILBUTIRATO FTW 500mg - 90 CÁPS
Apresentação: Pote com 90 cápsulas.
Ingredientes: Hidroximetilbutirato (HMB), estabilizantes celulose microcristalina e amido, antiumectante dióxido de silício.
Ingredientes da cápsula: Gelatina, corante vermelho 40, dióxido de titânio e água potável filtrada.
Recomendação de consumo: Ingerir 3 cápsulas ao dia.
Conservação: Conserve ao abrigo da luz, calor e umidade.
O HMB, ou Hidroximetilbutirato, é um metabólito do aminoácido leucina, um dos aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs). Ele é produzido naturalmente no corpo humano durante o metabolismo da leucina, porém a sua suplementação potencializa esse efeito.
Alguns benefícios do consumo de HMB incluem:
- Estímulo da síntese de proteínas: O HMB pode ajudar a promover o crescimento muscular, aumentando a síntese de proteínas musculares e diminuindo a degradação proteica.
- Redução da degradação muscular: O HMB tem sido associado à redução da quebra de proteínas musculares, o que pode ajudar a preservar a massa muscular durante períodos de restrição calórica ou durante o envelhecimento.
- Melhora da recuperação muscular: O consumo de HMB pode acelerar a recuperação muscular após o exercício, reduzindo a dor muscular e melhorando a capacidade de realizar exercícios subsequentes.
- Aumento da força e resistência: Estudos sugerem que o HMB pode melhorar a força muscular e a resistência durante o treinamento de resistência, permitindo que os indivíduos realizem mais repetições ou levantem mais peso.
- Promoção da saúde óssea: Alguns estudos indicam que o HMB pode ter efeitos benéficos na saúde óssea, ajudando a aumentar a densidade mineral óssea e reduzindo o risco de osteoporose.
