O QUE É A GLUTAMINA OU L-GLUTAMINA?
A glutamina é um aminoácido que desempenha diversas funções no organismo. Ela é considerada um dos aminoácidos mais abundantes no corpo humano. Sua principal função é atuar como fonte de energia para as células do sistema imunológico e do trato gastrointestinal. Além disso, a glutamina auxilia na síntese de proteínas e na regulação do equilíbrio ácido-base do organismo.
Três benefícios importantes da glutamina para o corpo são:
- Fortalecimento do sistema imunológico: A glutamina é essencial para o funcionamento adequado das células do sistema imunológico, ajudando a fortalecer a resposta do corpo contra infecções e doenças.
- Melhora da saúde intestinal: A glutamina desempenha um papel crucial na manutenção da integridade da mucosa intestinal, auxiliando na cicatrização de úlceras e na redução da permeabilidade intestinal, o que contribui para uma melhor absorção de nutrientes.
- Recuperação muscular: A glutamina é importante para a síntese de proteínas musculares e pode ajudar na recuperação muscular após o exercício físico intenso, reduzindo a fadiga e promovendo o crescimento muscular.
